Легинсы для спорта: идеальное тело в ваших руках

0

Физическая активность — залог сохранения хорошего здоровья в любом возрасте. Поэтому, несмотря на тотальную занятость и лень, нужно обязательно выделять время для тренировок. А чтобы тренироваться было приятнее, необходимо приобрести красивую и удобную одежду. Одним из наиболее удобных вариантов – это легинсы для спорта. Современные модели обеспечивают полную свободу движения и подходят для любых видов физической активности. Разберемся, как выбрать легинсы для спорта.

Качественные показатели

Чтобы выбрать удачные спортивные легинсы, нужно принять во внимание важные качественные показатели. Это:

  • материал, из которого изготовлена модель;
  • оформление пояса;
  • качество швов.

Кроме того, нужно учесть, каким именно видом спорта предполагается заниматься, а также, правильно выбрать модель по размеру.

Ткани

Выбирая женские легинсы для спорта, обязательно ознакомьтесь с информацией на ярлычке, указывающей на состав ткани. Современные ткани практически все смесовые, то есть, состоят из нескольких компонентов, но ярлычке первым в списке всегда идет сырье, процент содержания которого больше.

В продаже можно увидеть легинсы, в составе которых есть значительное количество хлопка, а также, модели из 100% синтетики. Большинство неопытных спортсменов, наверняка, подумает, что первый вариант лучше, но это не совсем так, преимущества есть и обоих вариантов.

Хлопковые легинсы отлично пропускают воздух, не вызывают аллергических реакций, впитывают пот. Однако по показателям прочности и эластичности, они значительно уступают одежде из синтетической ткани. Основой искусственных тканей, чаще всего, является полиэстер.

Шьют легинсы для занятий спортом из следующих видов тканей:

  • Дайвинг. В составе ткани эластан, полиэстер и вискозное волокно. Этот материал быстро сохнет и хорошо отводит пот. Из неё шьют утягивающие легинсы спортивного образца.
  • Таффета. Полотно из искусственных волокон, внешне напоминающее шёлк. Может быть использовано для пошива тонких спортивных легинсов без эффекта утяжки или для подкладочного слоя.
  • Дюспо. Разновидность этого материала, используемая для одежды спортивного направления, имеет бархатистую поверхность.
  • Дазел. Трикотажное полотно, используемое для изготовления разнообразных моделей спортивной одежды.

Ткани, применяемые для легинсов спортивного стиля отличаются:

  • эластичностью, одежда должна плотно облегать тело, не создавая при этом дискомфорта;
  • гигроскопичностью, то есть, способностью отводить или впитывать пот;
  • высокой степенью устойчивостью к износу, поскольку одежда будет эксплуатироваться при повышенных нагрузках. Одежда в процессе носки не должна вытягиваться, покрываться катышками;
  • теплорегулирующими свойствами, важно, чтобы кожа под одеждой не перегревалась;
  • комфортностью, ткани должны быть приятными на ощупь;
  • легкостью в уходе, спортивную одежду необходимо часто стирать, поэтому важно, чтобы одежда хорошо переносила машинную стирку.

Оформление пояса

Практически все спортивные модели легинсов изготавливаются с высокой талией. Это обусловлено не требованиями моды, а соображениями удобства. Причем качественные спортивные модели выпускают с широким поясом. Если вам понравится модель, у которой на поясе тонкая резиночка, то стоит отказаться от покупки, поскольку такой пояс будет сдавливать кожу, причиняя дискомфортные ощущения.

Качество швов

Неопытные спортсмены редко обращают внимание на качество швов спортивной одежды. И совершено напрасно! Неправильно выполненные швы могут причинить немало неприятностей, натирая кожу до крови. Поэтому при выборе обязательно выверните легинсы на изнанку и рассмотрите швы. Важно, чтобы они были не выпуклыми, а плоскими. А идеальным вариантом для занятий спортом являются бесшовные легинсы.

Как выбирать?

Разберемся, как нужно выбирать легинсы, которые идеально подойдут именно вам. Прежде всего, следует учесть то, каким видом спорта вы планируется заниматься. В зависимости от этого, нужно будет выбирать определенную модель одежды.

Так, если вы планируется начать заниматься бегом, то стоит выбрать компрессионные спортивные легинсы, которые оказывают давление на определенных участках ноги, снижая нагрузку на сосуды.

Ношение спортивной одежды с утяжкой позволяет избежать развития такого серьезного заболевания, как варикозное расширение вен нижних конечностей.

Обратите внимание, что в спортивных магазинах вам могут предложить легинсы первого класса компрессии, он предназначены именно для профилактики развития проблем с сосудами.

Если же варикоз уже есть, то необходимо обратиться к флебологу для подбора лечебного варианта спортивных легинсов. Такие модели продаются в аптеке по рецепту врача.

Лучше, если легинсы для занятий бегом, будут изготовлены из синтетических тканей. Дело в том, что эти ткани хорошо отводят пот и быстро сохнут. Если же вы купите модели из хлопка, то ваша одежда через некоторое время после начала тренировки покроется пятнами влаги, что, конечно, не слишком красиво.

По этой причине спортивные легинсы из синтетики рекомендуется покупать для занятий любыми видами спорта, предполагающими высокие нагрузки. А вот если вы выбрали йогу или пилатес, то лучше предпочесть вариант спортивной одежды из хлопка.

Для занятий на улице (например, для пробежек в парке) стоит приобрести модели, снабженные светоотражающими элементами. Если планируется заниматься в зале или дома, но наличие таких вставок будет излишним.

Основным же требованием к легинсам является их удобство, поэтому лучше не покупать эту одежду без примерки.

Необходимо, чтобы модель плотно облегала тело, но не сдавливала его. Надев легинсы, попробуйте сделать несколько приседаний, наклонов, поворотов, махов ногами. Если при выполнении этих движений вы не ощущаете дискомфорта, то легинсы можно смело покупать.

Фасон

Девушки всегда хотят выглядеть красивыми, даже во время занятий спортом. Поэтому большой популярностью пользуются яркие легинсы для спорта. Это могут быть однотонные модели или варианты с яркими вставками. Выбирать цвет легинсов можно по своему вкусу.

Если вы хотите выглядеть более стройной, то стоит выбрать черные легинсы с яркими вертикальными вставками вдоль бокового шва. Если же ноги слишком худые, то стоит подобрать белые спортивные брюки. Для придания более аппетитных форм ягодицам, выпускаются модели с эффектом push up. Но если вы не будет пропускать тренировки, то со временем пуш ап вам не понадобится, так как тело станет более рельефным и привлекательным.

Многие девушки выбирают спортивные легинсы с различными принтами, это могут быть анималистические, цветочные или геометрические узоры. Популярны спортивные брюки с прозрачными вставками из сетки. Такие модели хороши для занятий в зале или на улице в летний период.

Спортивные легинсы, как правило, не имеют застежек и дополнительного декора. Дело в том, что фурнитура может стать причиной травмы во время тренировки.

Модели для похудения

Наверняка, многие слышали, что существуют специальные легинсы для фитнеса, помогающие похудеть. Разберемся, как «работает» одежда для похудения и имеет ли смысл ее покупать.

Производители уверяют, что люди, купившие легинсы, предназначенные для похудения, могут больше не изнурять себя тяжелыми тренировками. Чудо-штанишки обеспечат эффект сброса веса, если их просто носить или выполнять в них простейшие физические упражнения. Однако спортивные врачи уверяют, что это не больше, чем рекламный трюк. Определенный эффект от ношения легинсов для похудения, конечно, есть, но только при условии, что тренировки будут полноценными.

Как «работают» легинсы для похудения? Существует несколько вариантов такой одежды:

  • Модели с силиконовыми вставками, благодаря которым во время тренировки усиливается мышечное напряжение.
  • Брюки, обеспечивающие «эффект сауны». Эти модели изготавливают из ткани, не пропускающей воздух, что увеличивает потоотделение во время тренировки. Использовать эти легинсы имеет смысл людям, у которых часто отекают ноги. Однако есть и противопоказания к ношению брюк с «эффектом сауны», в частности, их нельзя надевать при варикозной болезни.
  • Массажные легинсы. Эти модели имеют подкладку из специального жесткого материала, благодаря чему, на ноги и ягодицы оказывается дополнительное воздействие. Такие легинсы рекомендованы для борьбы с целлюлитом.
  • Модели, усиливающие кровообращение. Ткань таких брюк пропитана специальным составом, содержащим экстракт перца чили. Благодаря этому, кожа во время занятий буквально «горит». Противоцеллюлитный эффект от таких занятий, конечно, будет, но подобные спортивные брюки весьма некомфортны. Кроме того, к их ношению есть масса противопоказаний.

С чем носить?

Выбрав подходящие легинсы для занятий спортом, стоит задуматься над вопросом, с чем их можно носить. Верхний элемент спортивного ансамбля должен быть не менее удобным и безопасным для груди.

Девушкам, имеющим внушительный бюст, нужно выбирать пару к спортивным легинсам особенно тщательно. Необходимо носить модели, обеспечивающие хорошую поддержку груди.

Топ для фитнеса

Специальные спортивные бра – это подобие укороченных маек, обеспечивающие качественную поддержку бюста. Надевать под такой топ бюстгальтер не нужно. Но учитывайте, что степень поддержки бра нужно выбирать с учетом вида спорта, которым предполагается заниматься.

Модели с легкой степенью поддержки подойдут для занятий, не предусматривающих резких движений. Например, для сеансов йоги или пилатеса. Модели, как правило, выполнены их хлопковой эластичной ткани, они не имеют чашек. Носить бра можно «соло» или в сочетании с обычной футболкой или майкой.

Если предполагается заниматься фитнесом, то нужно выбирать в пару к спортивным легинсам бра со средней степенью поддержки. Модели имеют чашечки, выполнены из ткани с добавлением полиэстера. Для обеспечения поддержки модели снабжены широкими бретелями и Т-образной лямкой на спине.

Спортивные бра, как правило, имеют лаконичный дизайн. Их цвет можно подбирать пол основной тон легинсов, но можно делать выбор и по принципу контраста, например, приобрести топ в тон цветным вставкам на легинсах.

Двухслойные майки

Еще одним вариантом подходящего «верха» для спортивных легинсов является специальная майка для занятий бегом и фитнесом. Модели двухслойные, причем нижний слой обеспечивает необходимую поддержку груди, а верхний выполняет декоративные функции. Верхний и нижний слой, как правило, выполняется из материалов контрастного цвета, поэтому выглядят майки весьма эффектно.

Олимпийки

Спортивные куртки-«олимпийки» потребуются, если планируется заниматься спортом на открытом воздухе. Лицевая сторона такой куртки выполняется из эластичной ткани, а внутренняя подкладка мягкая и обладает способностью отводить пот. Хорошо, если куртка имеет светоотражающие элементы и капюшон.

Обувь

Обувь к спортивным легинсам следует подбирать соответствующего стиля. Выбирается модель в зависимости от вида спорта. Так, для бега нужны специальные кроссовки, а не те модели, которые приобретаются для создания повседневных образов.

Популярные бренды

В продаже есть спортивные легинсы различных фирм, но наиболее популярными являются следующие бренды:

  • Найк. Данный бренд занимается разработкой одежды, как для профессиональных спортсменов, так и для девушек, которые занимаются спортом «для себя». Производители предлагают модели нейтральных и ярких расцветок, но все они изготавливаются из высококачественных материалов, обеспечивающих максимальный комфорт во время тренировок.
  • Пума. Данный бренд спортивной одежды популярен, благодаря приверженности к классическому крою. Легинсы выпускаются в широкой цветовой гамме и отличаются высокой степенью практичности.
  • Адидас. Высокой степенью комфорта отличаются легинсы этого бренда. Изготавливаются они из дышащих тканей и представлены в широком ассортименте цветов и фасонов.
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here